Hanteln gehören zur absoluten Basisausstattung von Fitnessfreunden, die bevorzugt zuhause trainieren. Doch gerade in einer kleinen Wohnung kommt schon mal die Frage auf, wo man die Kurz- und Langhanteln denn aufbewahren kann – zumal die Stangen und vor allem auch die Scheiben eine ganze Menge wiegen.
In unserem Ratgeber stellen wir dir 8 wirklich gute Ideen vor, wie du deine Aerobic-Hanteln und/oder die Hantelstangen und Hantelscheiben besonders günstig, platzsparend oder einfach sinnvoll lagern kannst.
1. Hantelstangen unter Möbeln mit Bodenfreiheit aufbewahren
Die bloßen Stangen von Kurz- und Langhanteln lassen sich oftmals gut und bequem unter Möbeln mit Bodenfreiheit verstauen. Bewahre sie beispielsweise
- unter dem Bett,
- unter dem Kleiderschrank oder
- unter dem Sofa
auf.
Der Vorteil dieser Variante besteht vor allem darin, dass sie eine komplett kostenlose Lösung ist. Du musst dir keine spezielle Halterung kaufen oder bauen, sondern kannst deine Hantelstangen einfach platzsparend in deiner Wohnung unterbringen.
Nachteilig ist das einigermaßen unkomfortable Handling. Denn du musst jedes Mal auf den Boden, wenn du die Stangen unter dem Möbel hervorziehen und sie nach dem Training wieder darunterschieben willst. Doch als sportlichen Menschen sollte dich das nicht allzu sehr stören.
2. Hanteln und Hantelscheiben in Nischen verstauen
Auch für Aerobic-Hanteln und die Hantelscheiben von Kurz- und Langhantelstangen starten wir mit einer Idee, deren Umsetzung dich nichts kostet – also zumindest kein Geld, nur vielleicht etwas Kopfzerbrechen: Finde eine Nische in deiner Wohnung, in der du die Fitnessutensilien unterbringen kannst.
Jede Wohnung ist anders geschnitten und eingerichtet, sodass sich natürlich auch die vorhandenen Nischen von Bude zu Bude unterscheiden. Hier dennoch ein paar Inspirationen, wonach du bei dir zuhause Ausschau halten solltest, um einen Ort zu finden, an dem du deine Lang- und/oder Kurzhanteln aufbewahren kannst:
- unter Möbeln mit ausreichend Bodenfreiheit
- zwischen einem Schrank und einer Wand
- hinter einer Tür
Hantelscheiben kannst du problemlos stapeln. Ordne sie einfach der Größe nach und platziere die größten und schwersten ganz unten.
Auch Aerobic-Hanteln sind stapelbar: Lege zuerst die beiden größten nebeneinander auf den Boden, lasse aber zwischen ihnen ein paar Zentimeter Abstand. Platziere dann die beiden nächstgrößeren quer darauf und so weiter. Drei bis vier Paar Hanteln bekommst du auf diese Weise stabil gestapelt.
Hinweis:
Es kommt selbstverständlich auch immer darauf an, wie viele Hanteln oder Hantelscheiben es unterzubringen gilt. Je mehr es sind, desto größer muss die Nische sein.
3. Langhantelstangen in einer speziellen Halterung befestigen
Für Langhantelstangen stehen dir im Handel spezielle Halterungen zur Wahl. Bist du auf der Suche nach einer besonders platzsparenden und im Alltag angenehmen Lösung, so empfiehlt sich eine Hantelstangenhalterung zum Verschrauben an der Wand.
Tipp:
Befestige die Halterung ungefähr auf Hüfthöhe, um die Hantelstangen bequem entnehmen und zurücklegen zu können.
4. Hantelscheiben aufbewahren wie ein Profi: in einem Scheibenständer
Willst du deine Hantelscheiben „artgerecht“ und professionell aufbewahren, triffst du mit einer dafür vorgesehenen Ablage die richtige Wahl. Im Wesentlichen gibt es davon zwei Typen:
- Ständer (mehrere Subtypen erhältlich)
- Wandhalterung
Die regalartig konzipierten Ständer sind üblicherweise mit leicht nach oben geneigten waagerechten Stangen ausgestattet, an die du die Hantelscheiben hängen kannst.
- stabil & robust
- Platz für Kurz- & Langhanteln
- tolles Preis-Leistungsverhältnis
Es gibt jedoch auch ganz einfache Modelle, die nur aus einem stabilen Fuß und einer senkrechten Stange bestehen, auf der du die Hantelscheiben sozusagen auffädelst.
Und eine weitere Untergruppe der stehenden Hantelscheibenhalterungen bilden jene Ausführungen, die optisch ein wenig an Fahrradständer erinnern. Sie sind mit Trennstangen ausgestattet, zwischen denen du deine Hantelscheiben aufbewahren kannst.
Wandhalterungen setzen sich gemeinhin aus einem schmalen senkrechten Paneel und mehreren waagerecht nach vorne zeigenden Stangen für die Hantelscheiben zusammen. Sie werden an die Wand geschraubt.
Tipp:
Bodenständer und Wandhalterungen für Hantelscheiben sind in einigen Größen erhältlich. Dabei unterscheiden sich die Gesamtmaße und die Anzahl der Stangen beziehungsweise der aufnehmbaren Scheiben.
Bei den Bodenständern gibt es auch Ausführungen mit Rollen. Letztere sorgen dafür, dass du den jeweiligen Ständer ohne größere Anstrengungen von A nach B schieben kannst, also einfach immer dorthin, wo du trainieren willst.
5. All-in-one-Hantelablage für Stangen und Scheiben nutzen
Neben den separaten Halterungen und Ständern für Hantelstangen und -scheiben gibt es auch All-in-one-Hantelablagen, auf denen du dank verschiedener Vorrichtungen sowohl Aerobic-Hanteln als auch Kurz- und Langhanteln aufbewahren kannst.
Mit einem solchen Ständer hast du alle deine Hantelutensilien kompakt an einem Ort. Allerdings beansprucht er eventuell etwas mehr Platz. Prüfe also vor dem Kauf unbedingt, ob dein anvisiertes Modell flächenmäßig in deine Wohnung passt.
- klein & kompakt
- stabiles & hochwertiges Material
- Platz für Discs, Kurzhanteln, Langhanteln & Kettlebells
6. DIY: Kiste auf Rollen, Holzständer etc. selber bauen
Einige praktische Hantelablagen kannst du auch selber bauen. Wie wäre es etwa mit einer Kiste auf Rollen für deine Hantelscheiben? Auch die typischen Ständer lassen sich in Eigenregie herstellen.
An Materialien benötigst du für das Projekt einer DIY-Hantelablage meist nur dickes, starkes Holz, Metallstangen oder -rohre und widerstandsfähige Schrauben.
Wenn du handwerklich geschickt und erfahren bist und vielleicht auch noch über das erforderliche Werkzeug verfügst, kannst du dich ruhig trauen. Im Internet stehen dir viele konkrete Anleitungen für Hantelablagen zur Verfügung.
7. Hanteln im Kleiderschrank lagern
Unter Umständen kannst du deine Hanteln einfach im Kleiderschrank lagern. Hierfür gibt es zwei Grundvoraussetzungen:
- Du musst in deinem Kleiderschrank Platz für die Hanteln haben, beispielsweise im Bereich unter deiner hängenden Kleidung.
- Die Anzahl beziehungsweise das Gewicht der Hanteln darf nicht zu hoch sein, denn ansonsten können ganz schnell die Böden im Schrank brechen.
Wenn es um zwei, drei Paar Aerobic-Hanteln mit Gewichten zwischen 0,5 und 2,5 kg geht, spricht prinzipiell nichts gegen eine Lagerung im Schrank. Bei Kurz- oder gar Langhanteln mit höheren Gewichten solltest du hingegen besser eine andere Lösung suchen.
Übrigens:
Die gleiche Logik gilt auch für die Aufbewahrung von Hanteln auf einem Schrankoberboden, ganz egal, ob es sich um deinen Kleider-, einen Küchen- oder einen sonstigen Schrank handelt.
8. Aerobic- und Kurzhanteln in robusten Boxen verstauen
Vielleicht besitzt du eine robuste und ausreichend große Aufbewahrungsbox aus Holz oder Metall, in der du deine Aerobic- und/oder Kurzhanteln aufbewahren kannst. Ansonsten stehen dir entsprechende Behältnisse zuhauf im Handel zur Wahl. Dabei profitierst du von einer riesigen Vielfalt an Größen und Designs.
Die Box muss klarerweise stark belastbar sein. Achte beim Kauf auf die Angabe zum maximalen Belastungsgewicht und prüfe, ob die jeweilige Kiste deine Hantelsammlung tatsächlich aushält.
Achtung:
Wo du die Aufbewahrungsbox mit den Aerobic- und Kurzhanteln inklusive Stangen platzieren kannst, hängt vom Gesamtgewicht ab. Sehr schwere Lasten haben auf oder in einem herkömmlichen Schrank nichts zu suchen. Sie sind nur für Nischen auf dem Fußboden geeignet.
